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2019年教师考友说

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[体育] 教师招聘体育专业知识复习(4)

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发表于 2019-2-13 10:24:11 |显示全部楼层
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 体育教师应掌握的基本技术 (含教学方法)

小学体育教师

1、队列和体操队形
立正,稍息,向前看齐、向前看,向右(左)看齐,向中看齐,连续报数,一至╳报数,成╳列横队——集合,成╳路纵队——集合,踏步、立定,排成一(二)列横队,排成一(二)路纵队,原地一(二)路纵队变成二(四)路纵队,原地一(二)列横队变成二(四)列横队,原地一(二)列横队变成二(四)路纵队,向右(左)转,半面向右(左)转,向后转,齐步、立定,跑步、立定,原地跑步变踏步,跑步与齐步互换,跑步变便步,左(右)转弯走,向后转走,向左(右)转走,一(二)路纵队变成二(四)路纵队,用裂、并、分、合的方法变换队形,错肩行进和交叉行进,并步法,跑步法,按报数用不同步数散开,走成圆形队,直、斜、曲折方向(螺旋、蛇形等)。

2、走和跑
用各种方式做正确姿势的走,两臂放在不同部位用前脚掌走,加大两臂摆动的走,加大步幅的走,改变速度的走,沿地上画的直线跑,原地摆臂练习,高抬腿跑,快速跑,站立式起跑,加速跑,放松跑,后蹬跑,跑走交替,自然地形跑,定时跑(3-4分钟),50米跑,25米往返跑,10秒25米往返跑,100米跑,400米跑,2分钟25米往返跑,800米跑,钻穿,爬越,跨迈,跳越。
3、投掷
持轻物掷远,持轻物投准,持轻物投过五、六米远处2-3米高的横绳,单、双手向前推抛实心球,离墙一定距离、对墙投沙包或球,掷沙包,垒球掷远。

4、基本体操
全国统一的儿童广播体操,简单动作组合(6-8节),以上、下肢和躯干等动作为主的(6-8节),以方向变换为主的(6-8节),劳动模仿操,运动模仿操,拍手操一套,双人操一套,以发展素质为主一套,棒操一套,沙袋操一套。

5、跳绳
向前摇绳连续单脚交换跳,向前摇绳连续并脚跳,向后摇绳跳,双摇跳,双人跳,原地考试的单脚交换跳、并脚跳,斜面或正面跑入的鱼贯跳,集体跑“8”字跳,穿梭交叉跳。

6、攀登、爬越
爬越障碍物,爬小山坡,爬过“铁丝网”,爬垂直竿(绳),爬斜绳,爬横绳,握吊绳摆越2米宽的小沟,高资匍匐前进。

7、技巧
象行,兔跳,向前、后、左、右滚动,向前滚翻,连续前滚翻,后滚翻,纵叉、横叉,仰卧推起成“桥”,手扶墙下“桥”,背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立,靠墙手倒立,有人扶持手倒立,侧手翻,前滚翻——一脚前滑成纵叉,前滚翻两腿交叉转体180度,前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男),前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻(女),向左(右)侧手翻,向左(右)转体90度,后腿前并直立——前滚翻——挺身跳,仰卧挺身,立卧撑,仰卧起坐,俯卧撑。

8、支撑跳跃
跳上成蹲撑、起立、向前跳下(挺身、转体、屈腿、分腿等),跳上成跪撑变蹲撑、起立向前跳下(纵放器械),跳上成跪撑——跪跳下(横放器械),跳上成分腿立撑,向前挺身跳下(横放器械),箱上前滚翻(纵箱),分腿腾越山羊。

9、武术
基本手形、步型和名词术语,第一套武术操,第一套少年拳。

10、游戏


11、唱游与韵律活动
唱游:猜猜他是谁,拍苍蝇,拉拉圆圈,放鞭炮,丢手绢,比比谁的力气大,套圈,我是小小气功师,黄河、长江,快快排队,切西瓜,猫捉老鼠。
韵律活动:十六步舞,小海军,上学歌,做操,快乐的歌唱家,小鸭子,小小飞船,红花献给谁,找朋友,火车舞,拍手游戏,小司机,庆祝“六一”儿童节,秧歌舞,友谊舞,欢乐舞,

12、小球类
小篮球:起动、急停、滑步,原地双手胸前传、接球,原地单手肩上传球,原地双手胸前投篮,原地和行进间运球
小排球:准备姿势和移动,正面、侧面下手发球,上手发球,双手上手传球,双手下手垫球,低网扣球。
小足球:脚内侧踢球,正脚背踢球,脚掌、脚内侧、胸部接球,脚内侧、正脚背带球,原地正额顶球。
乒乓球:原地颠球,行进颠球,两人对面传球,对墙击球,打吊球,在地上比赛,握拍法,准备姿势,简单的步法,发球和接发球,挡球,正手攻球。

13、实践操作
画一条米长的直线(提供畚箕和石灰,无皮尺)
画一个直径为2米的圆

中学体育教师
1、田径
跑的专门性练习,跨栏跑(过五栏);
跳高:跨越式、俯卧式、背越式(高度不限);
跳远:蹲踞式、挺身式,三级跳远;
铅球:原地侧向推铅球、侧向滑步推铅球;
实心球:正面双手从头后向前抛实心球。


2、体操
头手翻(男),单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女);
跳上成支撑---支撑后回环---右(左)腿向前摆越成骑撑---骑撑前回环---
左(右)腿向前摆越同时向右(左)转体180度成支撑---后摆转体度下(男);
骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑(女);
挂臂摆动前摆上成分腿坐---前滚翻成分腿坐---弹杠后摆---前摆向内转体度下(男);
支撑摆动,后摆转体度成分腿坐---前摆下(女);
分腿腾越(纵箱)(男),分腿腾越(横箱)(女);
中学生广播操、自编操节。

3、球类
篮球:传接球---持球突破---行进间投篮---运球转身---体前变向换手运球---急停跳投(男);
传接球---持球突破---篮下急停投篮(擦板)---体前变向换手运球---行进间投篮(女)。
排球:上手发球、下手发球、自传自垫、对传对垫。

4、武术
见教科书内容

5、实践操作
画一条米长的直线(提供畚箕和石灰,无皮尺),画一个直径为2米的圆。

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