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[体育] 教师招聘考试体育学科常考填空题(2)

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发表于 2018-8-30 10:59:38 |显示全部楼层
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41.运动成绩包括(身体素质)和(专项运动成绩)。

42. 通过合理膳食,给机体提供足够的(热能)和(营养素),对保持人体健康十分重要。

43. (医务监督)是以医学为内容,指导人们科学合理的进行体育锻炼,预防运动性疾病,增进健康的医疗手段。

44.医务监督的有关生理指标包括(脉搏)、(体重)和(肺活量)。

45.人体适应环境的能力实质是人受到了外界环境的影响,在(中枢神经)系统的支配下,不断调节机体,使之处于正常稳定的功能活动状态。

46.体育锻炼必须遵循(人体生理变化)的规律,符合(运动卫生)的要求,才能有效地增强体质。

47.(准备活动)能使身体各器官系统迅速的进入工作状态,以适应剧烈运动的要求。

48.(整理活动)可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过度到相对的安静状态。

49.运动时的引水因以(少量)和(多次)为原则。

50.由于运动使人体生理活动过程的有续性受到暂时破坏,从而长长出现某种生理反映,简称(运动生理反映)。

51.(肌肉痉挛)俗称抽筋,是肌肉不由自主的强直收缩,变的僵硬。

52.肌肉痉挛的处置方法:是对痉挛部位的肌肉做(牵引)。

53.在剧烈运动时特别是在中长跑时,能量消耗大,下肢回流血量减少,氧债不短积累。并达到一定程度时就会出现呼吸急促,胸闷难忍,下肢沉重动作不协调,甚至有恶心的现象在运动生理学上称之为(极点)。

54. “极点”消除后,生理过程出现新的平衡,出现此种现象运动生理学上称之为(第二次呼吸)。

55.在运动中,由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象,叫做(运动性晕厥)。

56.运动中暑出现后,首先将患者扶送到(阴凉通分)处休息。

57.科学锻炼中的渐进性是指 锻炼者应在逐渐提高(运动负荷)和增加(锻炼时间)。

58.人体运动时,体内会发生各种变化,如脉搏和呼吸频率加快,血压生高,体温上升等,这种在运动中和运动刚刚结束时发生的变化称为(一时性适应)。

59. “一时性适应”的多次重复,可产生(持续性适应)。

60.制定运动处方时,应以(耐力水平)为基础。

61. 制定运动处方时,运动量的掌握很重要,(运动强度)是关键。

62. 一般健身或改善心血管及代谢功能,预防冠心病,肥胖病等,可以练习(耐力性)项目。

63.(运动强度)对运动效果与安全有直接的影响。

64.采用同样运动量时 ,体质好的直接选择(强度大)和(持续时间短)的练习。

65.采用同样运动量时 ,体质弱的宜选择(强度小)、而(持续时间较长)的练习。

66. 体育锻炼有益于(提高学习效率)、(提高生活质量)和(丰富业余生活)。

67. 在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性)。

68.循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、(方法)和,(运动负荷)等方面逐步提高。

69.锻炼计划的(完整性)和(严密的系统性)是贯彻循序渐进原则的关键。

70.停止力量练习8周后,肌肉力量回下降(10%),停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降(30-40%)。

71.散步的锻炼方法(普通散步法)、(快速散步法)、(定量散步法)和(摆臂步行法)。

72.利用自然力锻炼身体的方法(日光浴)、(空气浴)和(冷水浴)。

73. 健康型常用(综合锻炼法)、(重复锻炼法)和(间歇锻炼法)等进行有计划的锻炼。

74.一般型用(综合锻炼法)和(重复锻炼法)往往能受到较好的效果。

75.体弱型先用(重复锻炼法)和(循环锻炼法)进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼。

76.肥胖型多采用(重复锻炼法)和(循环锻炼法)进行锻炼。

77.生理指数进行平定的方法(身高体重指数)和(肺活量指数)。


78.冬季运动最好采用(鼻吸口呼)的方式或(口鼻同时呼吸)的方式。


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