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2017年教师考友说

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[体育] 教师招聘体育基础知识如何记

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2017年最新教师招聘考试内部教材
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在开始学习之前,我想跟大家分享一则有趣故事:

大家都听说过龟兔赛跑的故事,敏捷的兔子和缓慢的乌龟进行赛跑,但是因为兔子在路上偷懒睡着了,所以乌龟得了第一名。比赛结束后,兔子不服气,强烈要求再赛一次。

在第二次比赛中,兔子没有睡觉,一下子跑到了终点,然而兔子还是输了。为什么呢?因为兔子没有听清楚比赛规则,跑错了方向。于是倔强地要求再加赛一场。在第三次比赛中,兔子没有偷懒睡觉,也没有跑错方向,不过兔子最后还是输了。这又是为什么?原因在于这次的路线,中间有一条河,兔子因为不会游泳而停下了;乌龟则慢慢悠悠地赶过来,游了过去,取得了比赛的最终胜利。

通过这样一个有趣的故事能告诉使我们得到启发:乌龟之所以在三次比赛中取得胜利,一是因为具备不偷懒的奋斗精神,二是因为掌控了正确的方向,三是因为具有游泳的技巧。同样,如果想要获得成功,不仅需要勤奋、努力、不怕吃苦的精神,还需要了解考情内容,采用正确的方法去学习,少走弯路,最重要的是要掌握学习的技巧,在技巧方面需要去着重把握,掌握好学习的技巧不仅可以提高考生对学习的兴趣,更有助于我们在有限的时间内提高自身的学习效率。那接下来我们就了解一下教师招聘体育学科部分内容的学习方法和学习技巧。

在体育笔试考试中不难发现,运动系统是每年的高频考点,通过整理发现,不同地区的体育笔试,都涵盖了里面相关的内容,为了让考生更好的进行记忆,我们把此部分内容知识点进行了梳理,接下来就看一下运动系统。

运动系统在构成主要是由骨、骨连结、骨骼肌组成,在未学习之前大脑中都会有一个抽象的认识。骨的在身体不同的位置有着不同的结构与形状,但骨最主要的是能够起到杠杆的作用;骨连结是骨与骨所连接的装置,也就是俗称的关节,关节能够把两块骨连接到一起,能够起到一定的枢纽作用。最后就是骨骼肌,骨骼肌附着在骨的外侧,通过触摸能够明显的感觉到身体的肌肉,是我们在日常生活中最了解的一个部分,在这方面骨骼肌起到了整个运动系统的动力功能。三者协调配合完成各种运动。这就是运动系统最基本的组成部分,记忆的时候为了增加印象,可以边学习时边画框架图,这样你的脑海里的对知识点的认识会更加的清晰。

之前大家已经知道了组成运动系统的三大部分是骨、骨连结和骨骼肌,下面我一一开始掌握,第一个是骨,在这方面考试中经常会出一些数量类的选择题,比如:

选择题:在成人当中,四肢骨一共有( )块?

A.206 B.126 C.80 D.64

首先大家需要记住人体的骨头的总量(成人206块),沿着人体的正中面进行了两个类别的划分,首先沿着正中面的部分叫做中轴骨(80),除此之外就是四肢骨了,在这里我们要明白它的划分顺序。中轴骨从上到下细分,可以分为颅骨(29)和躯干骨(51),颅骨是其实就是人体的头颅,躯干骨包含了颈部以下躯干部位的骨。接下来除了正中面的中轴骨,还有身体末端的四肢骨(126),由于各地存在着一些差异,有时四肢骨也常常被说为附肢骨,其实这两者是一个意思。在四肢骨中,通过上下方向进行分类,分为了上肢骨(64块)和下肢骨(62块),我们可以想象自己的上肢较为灵活,骨越多身体的灵活性就越大,所以上肢骨比下肢骨多两块。


下面我们来了解骨的构造,看看骨是由什么构成的?(如图所示)


在骨部分中它包含了骨膜、骨质和骨髓。按照由外至内的顺序进行描述,最外层是骨膜,接下来是骨质,最里面是骨髓。在这里可以看到非常清晰的图示,从图中能够建立骨的表象,加强对骨构造的认识,由于内容比较直观,简单易懂,可以说看完之后很容易被理解。我们先来看最外层的骨膜,骨膜可以分为骨外膜和骨内膜,骨外膜也分为外层和内层,在内层中有成骨细胞和破骨细胞,这两种细胞可以使发展时期的骨不断的增粗或变长,直至发育完成。骨内膜在骨髓腔的内面,也含有成骨细胞和破骨细胞,相应的也具备了造骨功能和破骨功能。骨膜只需要记住这些即可,在历年的考试中不会再出现更深的内容,也不会超越体育学科的范畴。接下来是骨质,骨质分为骨松质和骨密质,骨松质是由许多针状或片状结构的骨小梁组成,当在受到外界压力时,这时骨松质中的骨小梁结构会发生变化,骨小梁的排列顺序会和压力或张力的方向一致,构成压力曲线和张力曲线。通过看图可以寻找到骨密质,骨密质主要在骨的外侧,就好比水管的管道,结构坚实可以抗压,它由紧密排列的骨板构成,哈佛氏管和哈佛氏骨板构成骨单位,骨单位的构成的两个因素可能会出填空题,在名称上面我们需要注意的是它其实没有特别的含义,有些只是人物的命名,可以联想记忆,例如哈佛大学等相近词汇等。骨髓存在于人体的骨髓腔和骨松质网内,可以分为黄骨髓和红骨髓,红骨髓具备造血功能,黄骨髓虽然不可以造血,但可以转化为红骨髓进行造血,这里可以想象到血液是红色的,所以红骨髓可以造血,从颜色上区别记忆。

最后来看一下骨的内在化学成分和物理特性,这部分中我们如果学过的话可以轻

有机物中主要为骨胶原纤维束和黏多糖蛋白构成,可以使骨有弹性和韧性;无机物中主要成分为水和钙盐,使骨变得非常坚硬。有机物与无机物会随着年龄的变化,比例也会发生着改变,在儿童时期有机物和无机物的比例约为5:5(或1:1)成人时期有机物与无机物的比例约为3:7,在老年人当中比例约为2:8,所以儿童时期要避免大重量练习,防止骨的畸形,老年人要避免摔打,易发生骨折。



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