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随着运动学科基础的比重越来越大，难度也逐步提高，体育保健学的知识也是越来越重要，那么就需要进行对知识点的总结和积累。 (一)儿童少年生长发育的一般规律 1.儿童少年的生长发育是一个由量变到质变的过程 随着形态由小到大、由轻到重的的改变，各组织器官也在不断的分化，其机能也逐渐成熟与完善。“生长”着重于对量变的描述，而“发育”着重于对质变的描述。两者相辅相成，亲密联系。 2.儿童少年的发育是波浪式的 如身高体重在出生后的第一年内处于增长高峰，身高平均增长20-25厘米，体重平均增长6-7公斤，之后增长幅度有所减小，到10～12岁时又出现第二个增长高峰，身高平均增长7-8厘米/年，体重平均增长5-6公斤/年。 3.儿童少年的生长发育表现为时序上的差异性 神经系统发育最早，在胎儿期就迅速生长发育，出生后到8岁时，神经系统的某些功能以达到成人的80%以上。而生殖系统的发育，从出生后到10岁之前几乎处于静止状态，到10岁以后才开始发育。 4.青春发育期是儿童少年生长发育的特殊阶段，一般为10～14岁 在这一阶段，身高、体重增长明显，心肺功能增强，下丘脑和脑垂体前叶迅速发育，在其调节下，促性腺激素、促甲状腺素、生长激素分泌旺盛，形成骨骼、肌肉、生殖器官和第二性征的性别差异。 (二)儿童少年的形态和机能发育特点 1.运动系统的功能 相对成人而言，儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机盐较少，因此，弹性和韧性好而坚固性较差，虽不易骨折，但易受强外力作用而而发生变形，肌肉的收缩蛋白和无机盐含量较少，肌肉收缩能力较弱，耐力差，但疲劳易恢复。15岁之后肌肉开始迅速增长。 2.心血管系统的特点 儿童少年心肌纤维短而细，收缩力较弱，心脏泵血力小，每搏输出量和每分输出量较小，但相对于体重的比值，并不很低，能够满足短时间较大强度的运动需要。儿童少年的血管壁较薄，血管内径相对较宽，血流阻力小，因此血压较低。但在青春发育期，心脏发育速度增快，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，可能会出现暂时偏高现象，称为“青春性高血压”，如血管调节功能随年龄增长而完善，高血压会自行消失。 3.呼吸系统的特点 呼吸肌弱，胸廓狭小，肺泡数量少且弹性不足，故儿童少年的肺容量和肺活量等指标均低于成人，但相对于体重的比值，并不低。儿童少年主要是依靠加快心率和呼吸频率来增加对氧的摄取和运输。因负氧债的能力较小，故儿童少年无氧运动能力较弱。 4.神经系统的特点 儿童少年时期大脑皮质兴奋与抑制的发展是不均衡，6-13岁左右神经系统的兴奋占优势，兴奋与抑制的转换较快，灵活性高，活泼好动，注意力不够集中，条件反射建立的快，消失得也快，但兴奋容易扩散。大脑皮质的持久工作能力较低，工作持续时间短，易疲劳，可是由于神经过程有较大的可塑性，神经细胞有很快恢复机能平衡的能力，因而也能使疲劳较快地消除。儿童少年以形象思维为主，抽象思维和分析综合能力较差。
传染病的预防 1.传染病流行时的三个环节 传染病在人群人传播，必须具备三个环节——传染源、传播途径、易感人群。 这三个环节是构成传染病在人群中发生和流行的生物学基础，只有这三个环节同时存在，传染病才可能造成传播与流行，而只要切断其中的任一五一节，传染病就不能传播与流行。例如，接种疫苗就是为了保护易感人群，从而不得传染病。 (1)传染源 是指受了传染的人或动物; 传染源体内一定有病原体生存繁殖，并不时地排出体外，感染别人。传染源包括了传染病的病人、病原体携带者(体内带有病原体，但没有临床表现的人)和受感染的动物。 (2)病人传染病病人是主要的传染源，其体内的病原体数量多，而且病人的症状有利于病原全向外播散，如病原体可通过病人的咳嗽、喷嚏、呕吐、腹泻等方式排出体外。一般传染病在发病初期的传染性最强，如麻疹、病毒性肝炎等。有些传染病如白喉、伤寒在恢复期还有传染性。 (3)病原携带者是指没有疾病的表现而携带病原体的人。病原携带者可分为三类：潜伏期携带者、病后携带者、“健康”携带者。由于这些病原携带者都没有临床症状和表现，但可不断排出病原体，所以不容易被人发现，是最重要、最危险的传染源。 (4)受感染的动物人类有许多传染病来自动物(包括家畜和野生动物)，其中以鼠类最为重要，因为它能传播多种疾病如鼠疫、出血热、钩端螺旋体病等。以动物作为传染源的疾病，称为“动物性传染病”，如炭疽、布氏菌病、狂犬病、流行性出血热、钩端螺旋体病等。这些动物性传染病可以由动物传染给人，但人与人之间一般不相互传染(鼠疫可在人与人之间传播)。 2.传播途径 传播途径是指病原体从传染源排出后，经过一定的方式使易感者感染的途径。传染病的传播途径主要有以下几种。 (1)空气传播 是呼吸道传染病的主要传播途径，包括飞沫、尘埃等传播。常见的疾病如流感、麻疹、白喉等。 (2)消化道传播 医学上也称“粪一口传播”，是消化道传染病的共同传播途径，包括经水和经食物传播。手和苍蝇也是使食物受到污染的重要因素。常见疾病如痢疾、霍乱、伤寒、甲肝、脊髓灰质炎等。夏秋季气温较高，细菌病毒等病原体容易在水和食物中生长繁殖。苍蝇、蝉螂、臭虫活动频繁。所以，夏秋季是消化道传染病的高发季节。 (3)接触传播 分为直接接触和间接接触两种传播方式。前者是指病原体与人的皮肤粘膜直接接触造成的传染，如多种皮肤传染病与性病、狂犬病等;后者是指接触了被病原体污染的餐具、日常生活用品也造成的传播，如肝炎、白喉、沙眼等也可能经间接接触传播。 (4)虫媒传播 是指通过蚊、蝇、虱、蚤等节肢动物传播的方式。虫媒传播又可分为吸血传播和机械传播，前者指节肢动物通过吸血而传播传染病，如蚊子通过吸血可传播乙脑和疟疾，跳蚤通过吸血传播鼠疫;后者是指节肢动物通过其虫体、爪、翅等机械地运载、传播传染病，如苍蝇和蝉螂一般并不吸血，而是通过它们的身体携带病菌传播到食品、饮水中，引起痢疾、伤寒等传染病。 (5)其他传播途径传染病的传播途径相当复杂，除上述几种外，还有土壤传播(如破伤风)、血液传播(如乙肝)、经胎盘传播(如风疹)等。 3.预防传染病流行的措施 针对传染病流行必须同时具备三个环节的要求，只要切断其中任何一个环节就可以阻止传染病的流行。 传染病的预防： (1)控制传染源加强对传染源的管理，对病人要做到早发现，早诊断，早隔离和治疗，防止病原体扩散。对患传染病的动物要早处理。 (2)切断传播途径注意饮食卫生，加强水源和粪便的管理，进行一些必要的消毒工作，消灭传播疾病的媒介生物，减少病原体感染健康人的机会。 (3)保护易感人群减少或防止易感者与传染源的接触机会。平时要养成良好的生活卫生，加强体育体育锻炼，增强体质。
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发表于 2018-5-30 10:58:27
